Ăn gì để đỡ nghén chóng mặt mn , e bầu đc 10 tuần rồi ạ

mom bổ sung sắt ,và kiểm tra huyết áp xem bị tụt k nha. ăn uống đầy đủ chất, uống sữa không đường vào, khi nào chóng mặt uống trà gừng á mom