Tespack

Assalamualaykum bunda, selamat malam.. Aku ingin bertanya, sebaiknya melakukan tespack seminggu setelah berhubungan atau sebulan setelah berhubungan?? Juga sy ingin cerita sedikit, mungkin ini lebih tabu dan sy agak malu orgnya.. Sy berhubungan sm suami akhir2 ini terasa ngilu2 jika masuk terlalu dalam, bagian perut bawah, hari2 sebelumnya tdk pernah terjadi, itu krn faktor apa ya bun? Juga sy setelah berhubungan perut rasa keram juga badan seluruh jadi pegal.. Apa ada yg sama dengan yg sy alami? Mohon diberi jawaban ya bunda2 ?