Waalaikumsalam sayang, semoga mama dan baby sihat selalu. Dari pengalaman yang saya dengar, banyak mommies yang berjalan kaki perlahan-lahan, duduk atas birthing ball, dan cuba kekal aktif untuk bantu bukaan datang lebih cepat, my neighbour pun buat benda yang sama masa dia tunggu bukaan sebelum induce, alhamdulillah bukaan dia maju dengan baik. Penting juga untuk cuba relaks sepenuhnya, kerana badan yang tegang boleh melambatkan kontraksi, so cuba ambil nafas dalam-dalam dan jangan terlalu bimbang ye. Yang paling penting, do discuss semua ini dengan doktor atau bidan yang jaga mama esok, sebab mereka yang paling tahu kondisi mama dan baby sekarang, semoga dipermudahkan perjalanan mama, insya-Allah.
Đọc thêm
Got a bun in the oven