Spotting coklat trimester ke 2 perlu bt apa

Assalamualaikum, Ada nasihat yg baik..dah seminggu masih ada lg.. Saya dah pg pac rujuk doc dan doc suruh pntau shj, .. Ada tips ke nk bg xkeluar lg. risau.. Ada ke pengalaman ibu2 kt sini blh share.. Terima kasih.