Hormon tak stabil dan telur x matang

Assalammuailaikum sis2 semua...ble bgi cadangan x apa petua/produk/suplimen untuk stabilkan hormon??untuk bagi lancarkn drh haid kluar(stakat sy spotting coklat sj) dan untuk matangkan telur...klu ada yg berjaya dgn amalkn petua ke,produk ke..please share ok tq...shatavari Himalaya ni ok x?