Hai. Nak tnya ada x mommie yg berpantang di rumah flat tingkat 4? Mcm mana naik tangga? Blh ke?

saya dulu pernah, tapi balik duk rumah sendiri (flat tingkat 4) lepas 2 minggu bersalin. masatu luka dah cantum elok. Lepas bersalin duk rumah mak dulu, pastikan semua dah sembuh, pantang betul², bertungku apa semua. bagi segar seluruh badan. Alhamdulillah sihat² sahaja lepas tu walaupun kerap juga naik turun tangga sebab kena ulang alik klinik check kuning baby. anak saya kuning lama, lebih sebulan. tapi naik tangga tu slow² laa, tak lincah macam orang sihat

naik slow2, banyakkan buat kegel exercise dari trimester ketiga untuk kuatkan otot

in Sha Allah, boleh naik slowly .