Ano pwedeng gawin hirap dumumi at matigas, masakit 😭 bagong panganak lang

makakatulong prune juice mii sabayan mo ng madaming tubig at fiber(gulay at prutas). iwas muna sa matatabang pagkain at karne.

ripe papaya po every morning mas maigi kung kakainin mo ito habang wala pa laman tiyan mo. ganyan din po na experience ko

Hi Miii, try to eat papaya.. very effective po sken.. malambot ang poops, and kusang lalabas 😁 khit half papaya a day

kung hirap po talaga dumumi, try to reach out po sa ob nyo then tanong nyo po if pwede pareseta Ng laxative 😊

highly recomended malunggy capsule..padagdag gatas sa breastfeeding ok pa poop q....

wag mo pilitin, wag umiri ng hard. kumain ka mataas sa fiber na food like oats.

more on gulay po at prutas momshie wag po muna mag meat ,and more water intake

wag I rush Ang pag dumi, masasaktan lng tyo. less fud kung kaya

hinog na papaya kainin mo sis,,ganyan aq nung naCS hirap din,

kain ka papaya, jusko may trauma ako mag poop after manganak