Anong effective na Vitamin C?

Uy, vitamin C talaga ang kailangan mo lalo na ngayon na umiinom ka pa (I'm assuming breastfeeding?), a few of us moms sa group namin swear by Vitamin C 1000mg tablets from Watsons or any pharmacy, or kung gusto mo natural, orange, kiwi, and strawberry talaga ang pinaka-effective based sa experience namin. Yes, ascorbic acid ang technical name pero mismo lang lahat ng brands, ang importante lang consistent kang umiinom (like daily) para makita mo talaga ang difference sa immunity mo, honestly na-reduce ng karamihan ng friends ko ang sipon episodes after a month or two of consistent vitamin C, so give it time!