Post Partum Vitamins
Ano po vitamins maganda sa nagpapa breastfeed? Iberet active po vit ko since 6mons ni baby kaso parang di po ako hiyang. Madalas po ako magkasakit. Di po makapag pacheck up kasi naka indefinite leave si OB.
Ah alam ko yan, ang pagod talaga pagod pag breastfeeding lalo na pag wala kang proper vitamins! A few of us moms tried switching brands kaya siguro hindi ka hiyang sa active vit mo, minsan kailangan ng magpalit dahil sa tummy or absorption issues, lalo na kung nag-breastfeed. I'd really suggest getting a quick consult with another OB or even sa health center lang just to check kung anong vitamins ang best for you and baby, especially pag madalas ka magkasakit. In the meantime, make sure you're eating well naman with iron-rich foods, leafy greens, and fish kasi that helps talaga. Ingat ka, mommy, your health matters din para malakas ka sa pag-aalaga sa baby mo!
Đọc thêm