Mga pwede at di pwede?

Ay, maraming tanong yan na importante talaga during pregnancy! Honestly, ang safest approach ay mag-consult ka talaga sa OB mo kasi bawat pregnancy ay different, and sila ang makakapag-advise ng best based sa specific needs mo. A few of us mums ay nag-avoid ng raw meat, unpasteurized dairy, at sobrang maraming caffeine, pero important talaga marinig mo directly from your doctor ang complete list para sa peace of mind mo, lalo na kung may specific health concerns ka.