Mababa ang matres

Hi, Mommy! Hinga ng malalim, and focus on taking things slow. Bukod sa bed rest at pag-inom ng prescribed meds, iwasan ang mabibigat na gawain, pagbubuhat, at matagal na pagtayo. Pwede ka ring maglagay ng unan sa ilalim ng iyong balakang habang nakahiga para makatulong sa pag-relieve ng pressure sa matres. Importante rin ang tamang hydration at pagkain ng mga nutrient-rich food para sa kalusugan ni baby. Siguraduhing regular ang communication mo sa OB mo para ma-monitor ang progress. Konting ingat pa, Mommy, kaya niyo 'to ni baby! ❤️

It’s tough, I know. When my matres dropped too, my OB suggested I focus on pelvic rest—meaning, no heavy lifting, no sex, and minimizing physical exertion. I also followed all the prescribed meds and made sure to always stay hydrated. Nakakatulong din na magkaroon ng support system, whether family or friends, para may mag-aalaga sa’yo while you rest. Huwag mag-alala, this is just a bump along the way. Magtiwala ka sa doktor mo at ipagpatuloy ang mga instructions niya. Stay calm, kasi malaki ang chance na magiging okay ka.

Hi, momma! I understand how stressful that must feel, especially at 23 weeks. Ang mga ganitong sitwasyon, like low-lying uterus, kailangan talaga ng extra ingat. Bukod sa bed rest, importante ang pag-iwas sa mga mabibigat na gawain o activities na makakapagod. I also tried to avoid standing up for long periods. Ang doctor ko nag-advise ng pelvic rest, meaning no sex, and I also took my prescribed meds regularly. Kapit lang, makakarating ka din sa term! Don’t hesitate to reach out to your OB if you feel anything unusual.

Kakayanin mo ‘yan! Ako din, nung nabanggit na mababa ang matres ko, I made sure na talagang naka-focus lang sa rest. I avoided any heavy lifting or strenuous activities and made sure na hindi rin ako madalas maglakad. I also did gentle stretches na approved ng OB ko, tapos palaging check sa blood pressure. I understand that anxiety can be overwhelming, but try to take it day by day. Laging positive, kasi with proper care, you can still get through this and bring baby to full term!

Mi. aside from bed rest and meds, iwas sa pagbubuhat, stress, at anumang mabigat na gawain. Ugaliin ding humiga nang nakataas ang paa para mabawasan ang pressure sa matres. Sundin ang payo ng OB mo at regular na magpacheck-up para monitor si baby.

sakin din po sabi mababa pero kahit papano nakakapag lakad lakad din ako nung pagkasabi sakin nun 1month ako nagbedrest.

bed rest lang ng bed rest mommy then more pray tiwala lang💗