mslh ank sembelit

ank sy mnum susu fernleaf multigrain .. mulaa2 ok jee mnum susu tuu .. pastu lama2 jd sembelit .. cth kelmarin berak ok .. esk tu pulak tak berak .. esk kan tuu pulak akan jd sembelit .. nk kekal kn susu tuu atau perlu sy tukar susu lain ..