Nasa stage n po ako ng sobrang emosyonal na.
Ang babaw ng luha ko at pag di ako nakakaiyak naninikip dibdib ko. Ano po kaya ang pwede long gawin para kahit papaano sa iba mapunta atesyon ko.
Alam ko yan, mama, ang pregnancy emotions talaga ay next level, parang lahat ng feelings mo ay amplified at walang control! Ako rin dati sobrang emotional, one of my mum friends tried doing things with her hands like baking or gardening, and sabi niya talaga effective na distraction, plus may productive feeling pa; try mo rin mag-journal or makinig ng music na calming, or kahit mag-walk lang sa labas para mag-reflect, pero honestly if the tightness sa dibdib ay persistent o nakakaworry ka talaga, check with your OB kasi important na peace of mind mo, lalo na ngayon. You're doing great carrying all that emotion, mama, it's normal but taking care of yourself matters too.
Đọc thêm