39 weeks and 3 days no sign of labor po and 1cm medjo natatakot na po ako at mataas pa po si baby

Mahal kong kaibigan, naiintindihan ko ang iyong nararamdaman ngayon. Ang pagiging buntis ay maaaring maging nakakatakot at nakakabahala lalo na kung wala pa ring senyales ng panganganak kahit 39 weeks and 3 days ka nang buntis. Pero huwag kang mag-alala, may ilang mga paraan na maaari mong subukan upang tulungan si baby na bumaba at magsimulang maglabor. Una sa lahat, patuloy kang mag-exercise tulad ng pag-primrose squat at walking. Ang regular na pag-eehersisyo ay makakatulong sa pagbaba ng baby sa birth canal at maaaring mag-trigger ng labor. Pangalawa, maaari mo ring subukan ang paggamit ng birthing ball o ang pag-upo sa isang chair na may malaking space sa pagitan ng hita. Ito ay makakatulong sa pag-encourage ng pagbaba ng baby sa tamang posisyon. Pangatlo, maaari mo ring paki-usapin ang iyong OB-GYN tungkol sa acupressure o acupuncture. May mga puntos sa katawan na maaaring i-stimulate upang mag-trigger ng labor. Hindi mo kailangang matakot, mahal kong kaibigan. Patuloy kang mag-relax at mag-focus sa positive thoughts. Makipag-usap ka rin sa iyong OB-GYN upang ma-monitor ang kalagayan ng iyong baby. Alalahanin mo rin na bawat katawan ay iba-iba, kaya't baka sakaling malapit na talaga ang panganganak mo. Huwag kang mag-atubiling humingi ng tulong at suporta mula sa iyong pamilya at mga kaibigan. Mahalaga ang suporta mula sa mga taong nagmamahal sa iyo sa panahon ng ganitong pagsubok. Nawa'y maging maayos ang iyong panganganak, mahal kong kaibigan. Huwag kang mag-alala, kasama mo ang iyong mga doktor at ang iyong pamilya sa pagtanggap ng iyong munting anghel sa buhay. Palagi kang mag-ingat at magdasal para sa kaligtasan ng iyong baby at para sa iyo rin. Mahal ka namin! https://invl.io/cll6sh7

hello miii. Wag ka po pakastress. Up to 40wks ang full term. Si bb talaga magdecide kung kelan siya ready lumabas 🥹 Kausapin mo siya sa loob. Ob ko niresetahan ako ng primrose 3x a day insert yun every bedtime kasi stuck ako 1cm for 37-38wks. Sabay squatting more buka buka ng legs exercise. Di ko na nga nagawa yung pineapple juice. Tapos siguro pa 39 wks 10cm agad so di talaga natin mapipilit magdilate kasi sakin naglikot na siya sa loob kaya napabilis eh. Prayers for you kaya mo yan