Ibu help.. Susah nak membuang

sy pun sama mmg dari zaman bujang sampai mgandung masalah. Sy try minum air sunquick oren tu hari2 masa perut kosong. Mmg senang kluar tak payah paksa sgt. Walaupun sy bukan jenis membuang hari2 tp dpt membuang dgn lancar tu mmg nikmat😂😂😂

Sis amalkn mnum jus delima . Amik sebelum sarapan pg . Sy skli je hari tu kne sembelit . Lepas amalkn jus delima gulsan terus xde sembeli smpai skrg , n then membuang tiap2 pg😁

Saya amalkan makan supplemen ostenutrix Shaklee. Memang x ada masalah sembelit. Boleh amalkan susu kambing jugak. Saya minum higoat mudah lawas

Sy bykkn makan buah2 yg sng utk membuang. Mcm betik, limau/oren n bykkn sayuran... mnum air byk2 na

tumpang tanya, kat mana korang beli jus delima?

Minum air masak Banyak