berat susah nak turun + kerap lapar sbb bf

saya anak 1st czer. lepas anak setahun baru perut boleh kempis sebab slowly ketatkan bengkung lepas 6 bulan bersalin. alhamdulillah berat banyak turun juga masa pantang. perut je lambat kempis 😂 saya amalkan jamu phytonatal dan minum air akar nona roguy sampai anak dah 2 tahun. memang lawas membuang sampai badan rasa ringan. susu badan pun meriah. saya tetap makan banyak sebab lapar sgt² bila bf. takda diet². cuma saya kurangkan makan roti dan manis² je. kalau rasa susu drop je baru saya kan makan/minum air coklat