minum milo dalam pantang

ada tak mummy sana yg minum milo sewaktu dalam pantang..kadang sehari mnum 3 cawan..tapi buat x pekat..lepastu susah berak n x berak selama 3 hari..makan ubat cair taik pon x jalan..persoalannya..bahaya x kalau x berak selama seminggu?