Uy, nakakaintindi ako, mga nightmares sa third trimester ay super common talaga, kami rin ng ilang mum friends ko nagkakaroon nito dahil sa hormones at anxiety about delivery, lalo na kung high risk ka pa! Ang tight belly mo during nightmares ay normal din kasi stressed ang body mo habang natutulog, pero since you're high risk, mas okay na i-mention mo talaga sa OB mo next checkup, hindi para ma-panic, pero para ma-assure ka lang and malaman kung ano talaga ang mangyayari pag nangyari ulit. Try mo rin mag-relax before bed, like prenatal yoga or calming music, and sleep on your left side, a lot of us found na nakakatulong talaga. Pag parang napakalakas or may bleeding man, emergency na talaga. Kayang-kaya mo, mommy!
Đọc thêm
