1st time bf mom

Hi, 3rd day ko palang as bf mom kaso sobrang sakit na ng nipple ko and hindi ko na talaga kaya magpabf, nagstop muna ako and nag formula dahil iyak na ng iyak si baby at parang hindi enough yung supply na nakukuha nya. Ngayon 4th day, naninigas na yung breast ko pero di ko kaya ipalatch or pump ano pong consequence neto or ano pede kong gawin para mawala yung paninigas at pamamaga ng nipple? Sobrang maga na po yung nipple