ขอวีธีเพิ่มน้ำหนักตัวดล็กในท้องหน่อยค่ะ

เนื้อ,นม,ไข่ต้ม,กล้วยน้ำว้า,น้ำเต้าหู้ หมอแนะนำมาค่ะ ต้องกินทุกมื้อทุกวันด้วย