เจ็บจี๊ดดดดดดด

36วีค เดินๆอยู่เจ็บจี๊ดเหมือนลูกจะหลุดออกมา เจ็บข้างขาทั้ง2ข้างบ่อยมาก มีวิธีลดอาการเจ็บจี๊ดไหมคะ