34w+3 เท้าบวมมาก

34w+3 เท้าบวมมาก กดลงไปแล้วบุ๋ม แม่ๆมีวิธีลดอาการเท้าบวมแบบไหนกันบ้างค่ะ (ส่วนตัว..แม่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ)#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ