ปวดเท้ามากๆ

ทางนี้ตึงเข่าค่ะแม่ ไม่ปวดเท้า แต่เวลานอนเหยียดขา ตึงจนเหมือนเส้นยึด บางทีก็ตะคริวที่เส้นจี้ๆขึ้นมา 😂ทุกวันนี้นอนขด นอนก่ายหมอนข้างอย่างเดียวกลัวจี้ดๆ

นั่งพักค่ะ อย่าเดินเยอะ อย่าทำงานหักโหมนะคะ