ธีมมกราคมมีใครอึดอัดเหมือนแม่บ้านนี้ไหมคะ

27+3 ท้องใหญ่อึดอัดมากกกกกกก ปวดหลัง แต่เดิมเป็นคนมีน้ำหนักอยู่แล้ว ท้องน้ำหนักขึ้นอีก7โล อึดอัดมากเลย มีบ้านไหนแนะนำการแก้ปวดหลังบ้างไหมคะ