ปรึกษาหน่อยค่ะ

ท้องอืดกรดไหลย้อน เนื่องจากกินมากไป กอนแล้วอาหารไม่ย่อย กินแล้วนอน กินพวกอะไรที่มีแก๊สเยอะ กินแล้วไม่เดินย่อย กินรสเผ็ดจัดมันจัด ไม่อันตรายต่อลูกแต่จะทำให้แม่อึดอัดเป็นหนักกรดไหลย้อนเจ็บปวดแสบลิ้นปี่ถึงขั้นหายใจไม่ออกไม่สะดวก สรุป เปลี่ยนวิธีการกินจ้า