7 weeks preggy here. ano po ginagawa nyo para maiwasan ang pagsusuka?

Ayyy, morning sickness is the worst talaga! A few of us mums swear na mas better yung small, frequent meals instead ng malalaking pagkain, sobrang tumutulong talaga, kaya try mo yung saltines or toast pagbalik mo ng umaga bago ka bumangon pa lang. Ginger tea and cold water din ay game-changer for some of my preggy friends, plus vitamin B6 supplements (pero konsultahan mo muna ang OB mo kung safe for you). Honestly, bawat mama kailangan mag-experiment kung ano ang works para sa body nila, pero pls bring this up sa next check-up mo kasi the doc can suggest din ng options depending sa severity mo. Hang in there, usually tumigil ito around week 12-14!