Hello mga momsh ano po yung magandang vitamins na iniinom nyo habang nag bubuntis?

Ay sis, prenatal vitamins talaga ang kailangan mo, most of my mum friends took folic acid, iron, and calcium kasi yan ang importante for baby's development at para hindi ka ma-anemic throughout pregnancy. Mas maayos kung mag-consult ka muna with your OB para ma-prescribe niya exactly kung ano ang kailangan mo based sa nutrition level mo, kasi bawat mama might need different supplements depending sa diet at health. Congrats sa first baby mo!