Nakakamatay ba ang manas sa buntis? Meron akong manas sa paa o pamamaga sa paa.

delikado yan momshie, lakad lakad ka lgi sa umaga at hapon.

delikado yan momshie, lakad lakad ka lgi sa umaga at hapon.

Don't worry too much. Ganyan po talaga minsan namamanas.

Normal lng, lagi dpat my tungtungan ing mga paa mo sis

make sure pag nakahiga ka may unan sa paanan mo

Need lang daw po nean lakad lakad lang po

elevate lang po ang both feet

lakad pa more at stretching

iwas sa maalat at matamis

lakad lakad lng po..