Natural lng ba na hndi matigs ang tyan at prng wlng baby pump medjo chubby kse ako nsa 14weeks nko

Oo normal lang yan, mama! At 14 months postpartum, ang belly ay talagang tumatagal bumaba especially kung walang baby pump, marami sa amin na di nag-pump ang tyan took months pa before bumalik sa dating shape. Ang good news ay patuloy pa rin siya mag-soften and tighten as your body recovers, kaya don't worry too much. Pagsisimulan mo lang ng light exercise kung ready ka na at makakain healthy, makikita mo na ang improvement over time, ang kaibigan ko ay 6 months postpartum bago nag-feel siya na bumabalik na siya, so you're not alone! Just be patient with yourself kasi ang body mo through so much, and the chubby feeling ay mawawala eventually.