Sesak nafas (Air hunger)

Mungkin perasaan sesak nafas tu memang agak mencemaskan, terutama untuk ibu hamil yang baru pertama kali mengalaminya. Biasanya pada trimester pertama dan kedua, perubahan hormon serta perubahan fisiologi dalam badan boleh menyebabkan perasaan sesak nafas ini. Namun, perlu juga diingat bahawa setiap individu mungkin mengalami pengalaman yang berbeza-beza. Satu perkara yang boleh dilakukan adalah cuba untuk duduk dalam posisi yang lebih tegak, mungkin dengan menggunakan bantal untuk menyokong badan. Anda juga boleh mencuba teknik pernafasan yang dalam dan perlahan untuk membantu mengurangkan perasaan sesak nafas. Sekiranya masalah ini berterusan atau bertambah teruk, adalah penting untuk berjumpa dengan doktor atau bidan anda. Mereka boleh menilai dengan lebih terperinci dan memberikan nasihat serta rawatan yang sesuai. Semoga perasaan sesak nafas ini segera reda bagi anda, dan semoga kehamilan anda berjalan lancar. Jangan ragu untuk terus bertanya dan mencari sokongan dari komuniti ini. Saya dan ibu-ibu lain di sini sedia membantu! #firsttimemom #adviceappreciated Voucher RM30 off 👉🏻 https://invl.io/cll7hzz

better sis pergi jumpa doktor. setiap org mengandung tak sama.