นอนไม่หลับเลย

13w อึดอัด นอนลำบาก นอนไม่หลับเลยแม่ๆบ้านไหนเป็นเหมือนกันคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

1 Trả lời
 profile icon
Viết phản hồi

ออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาทีค่ะ ช่วยได้ดีมากๆ สบายตัวขึ้นเยอะ นอนหลับง่ายขึ้นค่ะ

5y trước

ขอบคุณสำหรับคำแนะนำค่ะ☺️

Câu hỏi liên quan