เริ่มปวดหลัง นอนยาก บางทีก็สะดุ้ง

ค่ะ ไตรมาสที่ 2 เป็นเรื่องปกติเลยนะ แม่ๆ ส่วนใหญ่จะปวดหลังและนอนยากพอช่วงนี้ เพราะตัวเราเริ่มโตขึ้น ยังไงก็ลองนอนตะแคงซ้ายและใช้หมอนรองท้องท่าเท่า เพื่อลดแรงกดบนหลัง เพื่อนแม่บางคนก็บอกว่าลองนวดเบาๆ หรือแช่น้ำอุ่นช่วยได้นะ แต่ถ้าปวดท้องแข็งตามเวลา เกร็งบ่อยไป หรือมีอาการเจ็บอื่นประมาณนี้ต่อไปก็ควรบอกหมอตรวจดูนะคะ เผื่อมีอะไรต้องเฝ้าระวัง