หิวเเต่ทานได้น้อยค่ะ พอทานเยอะก้แน่นท้องต้องอ้วกออก

ใครเป็นแบบนี้จัดการยังไงบ้างค่ะ ช่วยเเชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ แม่15+2วิค น้ำหนักลด3โลจาก54เหลื่อ51