ลูกเรอยาก ไม่ยอมเรอ ท้องอืดบ่อยทำไงดีคะ

แม่ ๆ พอมีตัวช่วยดี ๆ ไหมคะค่อนข้างเครียด แล้วกังวลมาก เพราะลูกคนแรก เลี้ยงลูกเองคนเดียว อยากได้ตัวช่วยหรือวิธีดี ๆ ค่ะ พอจะแนะนำได้บ้างไหมคะ