อยากหยุดน้ำนม

แม่ๆมีวิธีหยุดน้ำนมกันไหมคะพอดีว่าต้องกลับไปทำงานแล้วน้ำนมยังเยอะอยู่เลยพยายามไม่ปั้มลดรอบปั้มเหลือวันละ3ครั้งน้ำนมไหลยันเท้าเลยค่ะ