วิธีลดอาการบวมของเท้า

จิ้มดูก่อนค่ะแม่ ถ้าบุ๋มไม่คืนตัวหาหมอนะคะ แต่ถ้าคืนตัว เอาเท้าแช่น้ำอุ่น อย่ายืน/เดินมาก เวลานั่ง นอนให้ยกเท้าสูง ช่วยลดบวมได้ค่ะ

นอนยกเท้าสูงค่ะ ไม่นั่งห้อยขานาน