วิธีรับมือกับอาการท้องผูก

ดื่มน้ำมากๆ ทานผักเยอะๆ ผลไม้ ส้ม มะละกอ สตรอเบอรี บ้านนี้ใช้วิธีนี้แล้วก็ทานสลัดผักทุกวันถ่ายคล่องมากค่ะ

ดื่มน้ำเยอะๆทานผักผลไม้ค่ะ