การขับถ่าย

ให้น้องกินผักผลไม้ทุกวัน ดื่มน้ำเยอะ ๆ ค่ะ นอกจากนี้การกินอาหารพวกแป้งและของทอดก็มีส่วนให้ท้องผูกได้ ลองปรับอาหารดูก่อนนะคะ

ให้น้องดื่มน้ำเยอะๆนะคะ เราอาจจะคิดว่าน้องดื่มน้ำ แต่น้องอาจจะดื่มน้ำน้อยไปเรยทำให้มีอาการถ่ายยาก ท้องผูกได้ค่ะ

ดื่มน้พเยอะๆค่ะ..มะละกอช่วยเรื่องขับถ่ายค่ะ ได้ดี..คุนแม่หามาไห้ลูกๆทานกันนะค้ะ ผักใบเขียวก้อด้วยค่ะ

1.ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ 2.กินผลไม้ที่ช่วยขับถ่ายง่ายๆ เช่นมะละกอสุก น้ำส้มคั้นสดๆ น้ำลูกพรุน อื่นๆ

ดื่มน้ำอุ่นเยอะ เน้นอาหารสด ผักผลไม้ค่ะ

https://th.theasianparent.com/ลูกอึแข็ง

ขอบคุณจ้าา