อาการหลังคลอด

แม่ๆบ้านไหนหลังคลอดแล้วท้องผูกบ้างไหมคะ คือไม่กล้าเบ่งเลยกลัวแผลฉีก อึก้อนใหญ่ด้วย พอจะมีวิธีแก้ไหมคะ