อาการปวดหลัง

แม่ๆท่านไหนมีวิธีแก้ปวดหลังมั้ยคะ บ้านนี้17w ปวดหลังกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ