ลดน้ำหนัก

แม่ๆที่คลอดลุกแล้วลดน้ำหนักวิธีใดบ้างค่ะถึงเห็นผลเร็ว..มาแชร์ประสบการณ์ให้หน่อย แม่บ้านนี้น้ำหนักไม่ลงเลย..อุ้ย อ้าย มากค่ะ