ข้าวกล้องหรือข้าวซ้อมมือทานมีผลต่อน้ำหนักไหม

แม่ๆทานไหนทานข้าวกล้องรึข้าวซ้อมมือแล้วน้ำหนักลดบ้งคะแม่บ้านนี้จะชื่อมากินเพื่อลดน้ำตาลในเลือดแต่กลัวน้ำหนักลดเพราะน้ำหนักแม่ขึ้นน้อยมาก