ทานอะไรให้ลูกน้ำหนักดี

แม่ๆทานอะไรบ้างค่ะ ที่ทำให้ลุกของเราน้ำหนักดี​ อยากเหนน่าตาเด็กน้อยแรกเกิดสัก4โลจัง😘😘