ติดการนอนหงายขอวิธีแก้ไขหน่อยค่ะ

แม่ๆค่ะเราติดการนอนหงายมากค่ะ ชอบเผลอตัวนอนหงาย จะเป็นอะไรไหมค่ะ เราขอวิธีแก้ไขหน่อยค่ะ 🙏