ทีมธันวา ❤
แม่ๆคนไหนน้ำหนักลูกน้อยบ้างค่ะ แล้วบำรุงยังไงไห้น้ำหนักขึ้นเร็วๆ 37 วิคแล้ว แต่น้ำหนักลูกพึ่ง 2โล1 เองค่ะ ถ้า อาทิตย์หน้ายังต่ำกว่าเกณฑ์คุณหมอบอกว่าต้องฉีดยาเร่งคลอด ??
2 Các câu trả lời
Mới nhất
Được đề xuất
Viết phản hồi
เพิ่มนน.ลูกในท้อง ให้เน้นทานโปรตีนเยอะๆค่ะแม่ ไข่ต้มวันละ 3 ฟองได้จะดีมากๆ แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ นมวันละ 2 แก้ว/กล่อง ทานโปรตีนอย่างอื่นด้วยนะคะ พวกเนื้อสัตว์ต่างๆ, ถั่ว, เต้าหู้ ฯลฯ หลังทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง ให้นอนพักผ่อนค่ะ จะทำให้สารอาหารลำเลียงไปสู่ลูกทางรกได้ดีขึ้น ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ นอนพักผ่อนให้รวมๆแล้ววันนึงถึง 8 ชม. และออกกำลังกายเบาๆวันละ 20-30 นาที ค่ะ (อันนี้ก็ช่วยให้สารอาหารลำเลียงทางรกได้ดีขึ้นเช่นกันค่ะ)
Đọc thêmThành viên VIP
แรกคลอดน้อง 2240 ตัวเล็ก ตอนนี้ 7 เดือน 7 โลค่ะ
Câu hỏi liên quan
ลูกสาวคนแรก