เลือดจางทำยังไงจะดีขึ้น

แม่แม่ท่านไหนเป็นเลือดจางบ้างหรือเปล่าคะบ้านนี้เลือดจางไปตรวจซ้ำแล้วสองครั้งก็ยังเหมือนเดิมไม่ขึ้นและไม่ลงอ่ะมีวิธีไหนแนะนำบ้างหรือเปล่า