แพ้ท้องมีวิธีจัดการแบบไหนกันบ้างคะ

ใจเย็นนะคะ แพ้ท้องตอนตั้งครรภ์เป็นเรื่องธรรมดาเลย เพื่อนๆ ของฉันหลายคนก็ประสบเหมือนกัน วิธีที่ช่วยได้คือพยายามกินน้อยๆ บ่อยๆ แทนที่จะกินมากครั้งเดียว หลีกเลี่ยงของเค็มเปรี้ยวหรืออาหารที่หนักเกินไป และดื่มน้ำให้เพียงพอค่ะ คนบางคนก็บอกว่าเดินเล่นหลังจากอาหารช่วยได้ แต่ถ้าแพ้ท้องรุนแรงแบบนี้ซ้ำๆ ลองไปเช็กกับหมอตรวจท้องให้ดีหน่อยนะคะ เดี๋ยวหมอจะให้วิธีรับมือที่เหมาะกับคุณที่สุดค่ะ