ตั้งครรภ์

เน้นโปรตีนค่ะ กินไข่ต้มวันละ2ฟอง เนื้อ เยอะๆ แบ่งกินเป็นมื้อย่อยๆ บ้านนี้20weekขึ้น6โล ลองวัดแขนขาตัวเองเท่าเดิม ลงลูกหมดเลยค่ะ