แพ้ท้อง

แม่บ้านอื่นๆมีวิธีแก้แพ้ท้องยังไงกันบ้างค่ะ แนะนำหน่อยจ้า ? บ้านนี้เบื่อข้าวมากๆ กินข้าวไปก็อ้วกออก ทรมานมากค่ะพึ่ง 9w เองค่ะ