น้ำหนักลูกในครรภ์

แม่บ้านนี้ท้อง31 week น้ำหนัก 1,468g หมอบอกตัวเล็กเท่าอายุครรภ์29week แม่บ้านอื่นน้ำหนักเท่าไรกันบ้างค่ะ แล้วกินอะไรยังไงค่ะเพิ่มน้ำหนักลูกในครรภ์ค่ะ